Aquest lloc web utilitza cookies per millorar la teva experiència de navegació, analitzar el trànsit i oferir contingut rellevant. Pots acceptar-les o configurar les teves preferències.
Consulta la nostra Política de cookies per a més informació.
El palau del Golestan, el Gran Bazar, la Torre Milad i l’antiga ambaixada dels Estats Units convertida en museu. La porta d’entrada de gairebé tots els viatgers a l’Iran, i la ciutat que massa gent despatxa en un dia.
Iran · Teheran2-3 dies recomanatsPalaus · Museus · Bazar
Per a la immensa majoria de viatgers, Teheran és només la porta d’entrada i sortida de l’Iran: l’aeroport on aterres i des d’on marxes. És un error. La capital amaga palaus qajars esplèndids, un dels bazars més grans d’Orient Mitjà, museus excel·lents i un dels llocs més inesperats del país: l’antiga ambaixada dels Estats Units, avui convertida en un museu que explica la revolució del 1979 des del punt de vista iranià. I, al nord, als peus de les muntanyes, una altra ciutat completament diferent.
🔴 Situació actual (2026)
Hi vam viatjar el 2019. Avui, el Ministeri d’Afers Exteriors desaconsella viatjar a l’Iran per la situació a la regió. Consulta sempre les recomanacions oficials actualitzades abans de planificar res. Tota la informació pràctica d’aquesta guia està actualitzada al 2026, però pot canviar ràpidament.
📍 Per a qui és aquesta guia
Per a qui passi per Teheran a l’inici o al final del viatge per l’Iran. Amb dos o tres dies n’hi ha prou per veure el palau del Golestan, el Gran Bazar, un parell de museus i el nord de la ciutat. Aquí tens com arribar-hi, què veure, on menjar, on dormir i com moure’t.
L’aeroport internacional és a uns 30-35 km al sud-oest de la ciutat. Fins al centre, el més còmode és un taxi oficial des del taulell de la terminal (unes 1-1,5 hores, segons el trànsit) o un Snapp si ja tens SIM local. També hi arriba la línia 1 del metro, però el trajecte és llarg i amb transbords.
📍 ~30-35 km del centre💰 Taxi: uns 10-15 €, a pagar en rials
🛬
Vols interns
Aeroport de Mehrabad (THR)
Molt més cèntric, a l’oest de la ciutat, i amb metro. D’aquí surten els vols interns cap a Xiraz, Tabriz, Mashhad i la resta del país.
📍 Oest de la ciutat
🚌
Autobusos de llarga distància
Les terminals d’autobusos
Teheran té quatre grans terminals: la del Sud (Jonub), per anar cap a Qom, Kashan, Isfahan, Yazd i Xiraz; la de l’Oest (Gharb), cap a Tabriz i el nord-oest; la de l’Est (Sharq), i la de Beyhaghi, al nord. Totes tenen metro a prop.
📍 Sud, Oest, Est i Beyhaghi
🚆
Tren
L’estació de tren de Teheran
Al sud de la ciutat, amb metro. Hi ha trens cap a Qom, Kashan, Isfahan, Yazd, Mashhad i Tabriz, a vegades amb vagons llit. Són còmodes i barats.
📍 Sud de Teheran · Metro: Rahahan
🚇 Moure’s per la ciutat
El metro és la millor manera d’esquivar el trànsit. Per a la resta, fes servir Snapp o Tapsi, les aplicacions de taxi iranianes, en lloc de negociar al carrer. Tens més detalls a la secció «Com moure’s».
02 · Teheran en breu
Teheran és la capital de l’Iran des de finals del segle XVIII, quan la dinastia Qajar hi va traslladar la cort. Avui és una metròpoli d’uns 9 milions d’habitants, i més del doble si es compta tota l’àrea metropolitana, als peus de la serralada de l’Alborz, amb els cims nevats sempre al nord. Per a la majoria de viatgers és només la porta d’entrada i sortida del país, però s’equivoquen: té palaus qajars esplèndids, un dels grans bazars d’Orient Mitjà, museus excel·lents i el contrast més clar entre l’Iran tradicional i el modern.
Teheran: dades pràctiques
Dies recomanats
2-3 dies, i un més per al nord de la ciutat i la muntanya.
Població
Uns 9 milions d’habitants a la ciutat.
Altitud
D’uns 1.100 m al sud a més de 1.700 m al nord. El nord és més fresc i benestant; el sud, més calorós i popular.
Moneda
Rial, però tothom compta en tomans (1 toman = 10 rials). 1 € ≈ 280.000 tomans al mercat lliure (setembre del 2026). Només efectiu.
Cap de setmana
El divendres: el bazar i moltes botigues tanquen, i alguns museus fan horari reduït.
Internet
Moltes aplicacions estan bloquejades: VPN instal·lada abans d’arribar.
Teheran, la capital de l’Iran
03 · El palau del Golestan i les joies de la corona
🏛️
Imprescindible · Patrimoni de la Humanitat
El palau del Golestan (کاخ گلستان)
El conjunt palatí de la dinastia Qajar, declarat Patrimoni de la Humanitat el 2013. Barreja l’arquitectura persa tradicional amb influències europees del segle XIX: sales cobertes de mosaics de miralls, guixeries i rajoles pintades a mà, al voltant d’un gran jardí amb estanys. La Sala dels Miralls, la Terrassa del Tron de Marbre i el pavelló de Shams-ol-Emareh, amb les seves torres, són el més espectacular. Cada edifici té entrada a part: tria’n uns quants.
📍 Sud del centre · Metro: Panzdah-e Khordad💰 Entrada general + edificis a part🕐 ~9-17 h
💎
Les joies de la corona · Horari curt
El Tresor de les Joies Nacionals
A la cambra cuirassada del Banc Central es guarden les joies de la corona iraniana: el diamant rosa Darya-ye Noor, un dels més grans del món, el tron del Paó i un globus terraqüi fet amb milers de pedres precioses. Obre només unes hores, alguns dies a la setmana: comprova l’horari abans d’anar-hi.
📍 Avinguda Ferdowsi🕐 Només algunes tardes
04 · El Gran Bazar de Teheran
🏺
Imprescindible · Un dels grans bazars d’Orient Mitjà
El Gran Bazar de Teheran (بازار بزرگ تهران)
Quilòmetres de passadissos coberts, organitzats per gremis: catifes, or, espècies, teixits, coure, estris de cuina… És el cor comercial de la ciutat i el millor lloc per veure el pols de Teheran: carregadors amb carretons, venedors cridant i compradors de tota la vida regatejant. Busca la mesquita de l’Imam, dins del bazar, i alguna de les cases de te amagades als seus passadissos.
📍 Sud del centre · Metro: Panzdah-e Khordad💰 Gratuït🕐 Matí i tarda · Tancat divendres
🧭 Consells per al bazar
Vés-hi al matí, quan hi ha més activitat i menys calor.
És molt fàcil perdre’s: marca l’entrada al mapa sense connexió.
Regateja amb calma i bon humor, sobretot a les catifes.
Vigila la cartera a les zones més plenes de gent.
05 · Els museus de Teheran
🏺
La història de Pèrsia
El Museu Nacional de l’Iran (موزه ملی ایران)
La col·lecció arqueològica més important del país, de la prehistòria a l’època islàmica, amb peces de Persèpolis i altres jaciments aquemènides: capitells de toro, relleus i objectes de la vida quotidiana. Molt recomanable abans de la resta del viatge, per entendre tot el que veuràs.
📍 Centre · Metro: Imam Khomeini💰 Uns pocs euros
🍶
Un museu preciós
El Museu del Vidre i la Ceràmica (آبگینه)
Una antiga mansió qajar, amb una arquitectura que barreja estil persa i europeu, que acull una col·lecció de vidre i ceràmica de milers d’anys. Petit, tranquil i molt bonic.
📍 Centre, prop del Museu Nacional
🧶
Per entendre les catifes
El Museu de la Catifa
Una col·lecció de catifes perses de diverses èpoques i regions, ideal abans d’anar al bazar o de comprar-ne una.
📍 Prop del parc Laleh
🏠
Casa museu · Poc coneguda
El Museu Moghadam
La casa d’una família aristocràtica, amb un jardí preciós i una col·lecció privada de rajoles, ceràmica i objectes d’art.
📍 Centre
06 · L’antiga ambaixada dels Estats Units
🇺🇸
Història recent · «Niu d’espies»
L’antiga ambaixada dels Estats Units (لانه جاسوسی)
Escenari de la crisi dels ostatges del 1979 al 1981, avui és un museu que explica la revolució i les relacions amb els Estats Units des del punt de vista oficial iranià, amb documents, equips d’espionatge i sales originals. Els murals de les parets exteriors són molt coneguts i molt fotografiats. Una visita polèmica, però interessant per entendre el relat oficial del país.
📍 Avinguda Taleghani · Metro: Taleghani💰 Uns pocs euros
Els murals de l’antiga ambaixada, la Torre Milad dominant l’horitzó i el bullici del Gran Bazar: Teheran conté totes les contradiccions de l’Iran modern en un sol dia de passeig.
07 · Les torres Azadi i Milad i el pont Tabiat
🕊️
El símbol de la ciutat
La Torre Azadi (برج آزادی)
Construïda el 1971 per commemorar els 2.500 anys de l’imperi persa, barreja l’arquitectura sassànida i l’islàmica en una estructura de marbre blanc. Al soterrani hi ha un petit museu, i es pot pujar a dalt. Al capvespre és especialment fotogènica.
📍 Plaça Azadi, oest · Metro: Azadi
🗼
Vistes panoràmiques
La Torre Milad (برج میلاد)
Amb uns 435 metres, és una de les torres de telecomunicacions més altes del món i domina l’horitzó de Teheran. Des del mirador es veu tota la ciutat i, en dies clars, l’Alborz. Millor al capvespre.
📍 Oest de la ciutat💰 Entrada al mirador
🌉
Arquitectura contemporània
El pont Tabiat i el parc Taleghani
Un pont per a vianants de diversos nivells, inaugurat el 2014, que uneix dos parcs per sobre d’una autopista. Al vespre s’omple de famílies i parelles: un dels millors llocs per veure la vida social de la Teheran moderna.
📍 Nord · Entre els parcs Taleghani i Abo-Atash💰 Gratuït🕐 Millor al vespre
08 · El nord de Teheran: Tajrish, palaus i muntanya
El nord de Teheran, als peus de l’Alborz, és una altra ciutat: més alta, més fresca, més verda i més benestant. Val la pena dedicar-hi un dia.
🏰
Palaus dels xas
El complex de Sa’dabad
Un gran parc amb una desena de palaus i museus, la residència d’estiu dels últims xas Pahlavi. El Palau Blanc i el Palau Verd són els més interessants. Es pot dedicar mig dia a passejar entre arbres i edificis.
📍 Nord · Tajrish💰 Entrada general + palaus a part
🏯
Una altra residència reial
El palau de Niavaran
L’última residència de la família reial abans de la revolució, amb el seu mobiliari dels anys setanta i el pavelló qajar d’Ahmad Shahi.
📍 Nord
🛍️
Bazar de barri · Molt local
Tajrish i l’Imamzadeh Saleh
La plaça de Tajrish té un bazar cobert molt animat, amb fruita, espècies i menjar, i al costat el santuari d’Imamzadeh Saleh, amb una cúpula de miralls preciosa. Un dels racons més autèntics del nord.
📍 Plaça Tajrish · Metro: Tajrish💰 Gratuït
🥾
Excursió de mig dia
Darband
Un camí de muntanya que surt del nord de Tajrish i puja al llarg d’un torrent, ple de cases de te i restaurants amb catifes i coixins vora l’aigua. Els caps de setmana s’omple de gent de Teheran. Puja-hi a la tarda i queda’t a sopar.
📍 Nord de Tajrish💰 Gratuït
🚡
Muntanya · Amb telefèric
El Tochal
Un telefèric llarguíssim que puja des del nord de Teheran fins a uns 3.700 metres, amb vistes de tota la ciutat i, a l’hivern, una estació d’esquí. Porta roba d’abric fins i tot a l’estiu.
📍 Nord · Velenjak💰 De pagament, per trams
09 · Itinerari de 3 dies
Dia
Què fer
1 · El sud històric
El palau del Golestan al matí, el Gran Bazar i dinar al bazar. A la tarda, el Museu Nacional o el del Vidre i la Ceràmica.
2 · Història recent i torres
L’antiga ambaixada dels Estats Units, el Tresor de les Joies (si obre) i la Torre Azadi. Al capvespre, el pont Tabiat.
3 · El nord
Sa’dabad, Tajrish i el seu bazar, i a la tarda pujada a Darband per sopar vora el torrent.
10 · On menjar a Teheran
Teheran té l’oferta gastronòmica més variada de l’Iran, amb cuines regionals de tot el país. Els kebabs, el dizi i el tahchin són imprescindibles. Recorda que no hi ha alcohol: la beguda és el te, el doogh o els sucs.
Cases històriques
🍢
Kebabs des de fa més d’un segle
Nayeb (نایب)
Una institució de Teheran, coneguda des de fa més de cent anys pels seus kebabs. Té diversos locals, com el del carrer Vozara, amb un ambient clàssic i molt bon servei. Un dels llocs on la gent de la ciutat diu que es fa el millor kebab.
📍 Carrer Vozara i altres locals · 💰 Mitjà
🍚
Dins del Gran Bazar · Molt popular
Moslem (رستوران مسلم)
Un restaurant mític dins del bazar, sempre ple de gent i de cues, famós pel seu tahchin, un pastís d’arròs amb safrà, iogurt i carn, i pels seus kebabs. Les racions són enormes. Vés-hi d’hora per dinar.
📍 Gran Bazar · 💰 Econòmic
🥩
Kebab al bazar · Clàssic
Shamshiri (شمشیری)
Un clàssic dels kebabs al voltant del bazar, amb molta història i un ambient molt local, ideal per dinar durant la visita.
📍 Zona del Gran Bazar · 💰 Econòmic
Cuina regional i ambient
🍲
Cuina tradicional · Ambient
Azari, casa de te i restaurant tradicional
Una antiga casa de te tradicional al sud de la ciutat, decorada amb catifes i bancs coberts, on es menja dizi i plats tradicionals i, algunes nits, hi ha música en directe.
📍 Sud de Teheran · 💰 Mitjà
🌿
Cuina del nord de l’Iran
Gilaneh (گیلانه)
Cuina de la província de Gilan, a la vora del Caspi: plats amb moltes herbes, albergínia, nous i magrana, molt diferents dels kebabs habituals.
📍 Nord de Teheran · 💰 Mitjà
🎻
Arquitectura persa · Música en directe
Ali Ghapoo (عالی قاپو)
Un restaurant decorat amb arquitectura persa clàssica, a prop de la plaça Vanak, amb música tradicional en directe algunes nits. Bon menjar i ambient tradicional alhora.
📍 Prop de la plaça Vanak · 💰 Mitjà-alt
🏔️
Vora el torrent · Al vespre
Les cases de te i restaurants de Darband
Desenes de restaurants i cases de te amb catifes i coixins vora el torrent de Darband, on es menja dizi, kebabs i ash, i es fuma narguil·la. Molt animat els vespres i els caps de setmana.
📍 Darband, nord de Teheran · 💰 Mitjà
11 · Cafès i cases de te
A l’Iran no hi ha bars ni alcohol, però la vida social es fa als cafès i a les cases de te, i Teheran té una escena de cafès molt viva, sobretot entre els joves.
🫖
La casa de te més petita · Dins del bazar
Haj Ali Darvish (حاج علی درویش)
Una casa de te diminuta, amagada en un passadís del Gran Bazar, amb molt poques cadires i molta història. El propietari serveix te i infusions amb molta cerimònia. Una parada imprescindible durant la visita al bazar.
📍 Gran Bazar · 💰 Econòmic
☕
Cafè històric · Des del 1927
Cafè Naderi (کافه نادری)
Un cafè històric, d’estil europeu, que va ser lloc de trobada d’escriptors i intel·lectuals al segle XX. Ideal per a un cafè i un pastís amb una mica d’història.
📍 Avinguda Jomhuri · 💰 Econòmic
🍰
Cafès moderns
Els cafès dels carrers del nord
Els barris del nord, com Tajrish, Vanak o Zaferanieh, estan plens de cafès moderns i de disseny on es troba la joventut de Teheran. Una bona manera de veure una cara de l’Iran que no surt a les notícies.
📍 Nord de Teheran · 💰 Mitjà
12 · Com moure’s per Teheran
Transport
Ideal per a
Preu orientatiu
Metro
Gairebé tota la ciutat: el bazar, els museus, Tajrish, Azadi
Pocs cèntims d’euro per trajecte
Snapp i Tapsi
Trajectes on no arriba el metro i de nit
Uns pocs euros; es paga en efectiu
Taxis de carrer
Si no tens SIM local
Negocia el preu abans
A peu
El sud històric: Golestan, el bazar i els museus
Gratuït
🚇 El metro
Té més d’una desena de línies, rètols en persa i en anglès i és molt barat. Els primers i els últims vagons són només per a dones; la resta són mixtos. Evita les hores punta si portes motxilla gran.
13 · On dormir a Teheran
🏡
On vam dormir nosaltres · Al centre
Iran Cozy Hostel (مهمانپذیر خودمونی ایران)
Un alberg petit i familiar al centre de Teheran, amb un tracte molt proper: el nom li fa justícia. És a uns minuts a peu de les estacions de metro de Mofateh i Haft-e Tir, de la línia 1, i molt ben situat per anar a l’antiga ambaixada, el Gran Bazar i el palau del Golestan. Les habitacions són àmplies, amb finestres grans, i els banys compartits estan nets. Inclou un esmorzar boníssim, amb pa acabat de fer i melmelada casolana. És un dels allotjaments més ben valorats pels viatgers a Teheran.
Per les sancions, Booking, Agoda, Trip.com i la majoria de plataformes internacionals no funcionen per a hotels a l’Iran. Pots reservar a través de 1stQuest, pagant des de casa en euros, o directament amb l’allotjament per correu electrònic o missatgeria. Molts allotjaments petits demanen el pagament en efectiu en arribar.
📍 Quina zona triar
El centre i el sud (Ferdowsi, Imam Khomeini): a prop del bazar, el Golestan i els museus, amb metro i allotjaments econòmics.
El nord (Tajrish, Vanak): més tranquil, fresc i modern, però lluny dels monuments.
14 · Pressupost orientatiu
Teheran és molt barata per a qui viatja amb euros, tot i que és la ciutat més cara de l’Iran. Amb la inflació, els preus en rials canvien constantment: et donem una referència en euros.
Concepte
Preu orientatiu
Llit en dormitori d’alberg
~5-10 €
Habitació doble senzilla
~15-30 €
Hotel de gamma mitjana
~40-70 €
Entrada a museus i palaus
~1-5 € cadascuna
Àpat en un restaurant local
~2-5 €
Àpat en un restaurant bo
~6-12 €
Trajecte de metro
Uns cèntims
Trajecte de Snapp pel centre
~1-3 €
Pressupost diari per persona
~20-40 €
⚠️ Només efectiu
Les targetes estrangeres no funcionen. Canvia euros en una casa de canvi del centre, com les de l’avinguda Ferdowsi, i porta sempre una mica de marge.
15 · Com sortir de Teheran
Destinació
Transport
Temps
Des d’on
Qom
Autobús o tren
~2 h
Terminal del Sud o estació de tren
Kashan
Autobús o tren
~3 h
Terminal del Sud o estació de tren
Isfahan
Autobús VIP o tren
~6-7 h
Terminal del Sud
Tabriz
Autobús VIP nocturn, tren o avió
~9-11 h en autobús
Terminal de l’Oest
Xiraz
Avió
~1 h 30 min
Aeroport de Mehrabad
Nosaltres vam seguir cap a Qom i Kashan en autobús. Compra el bitllet a la terminal el dia abans o demana ajuda a l’allotjament.
16 · Quan anar a Teheran
Període
Condicions habituals
Valoració
Abril – maig
Temperatures suaus, parcs florits i neu a les muntanyes
⭐⭐⭐⭐⭐ La millor època
Setembre – novembre
Temperatures agradables i colors de tardor al nord
⭐⭐⭐⭐⭐ Molt bona
Juny – agost
Calor, sobretot al sud, i contaminació. El nord és més fresc
⭐⭐⭐ Amb calor
Desembre – febrer
Fred, a vegades neu i contaminació alta
⭐⭐ Freda i grisa
Durant el Nowruz, l’Any Nou persa (20 o 21 de març), molta gent marxa de Teheran: la ciutat és tranquil·la, però molts llocs tanquen uns dies. Durant el Ramadà, molts restaurants tanquen de dia.
17 · Consells pràctics
Consulta la situació abans de viatjar
El Ministeri d’Afers Exteriors desaconsella actualment el viatge a l’Iran. Informa’t bé abans de decidir.
Fes servir el metro
És la manera més ràpida i barata d’esquivar un trànsit molt dens.
Porta tots els diners en efectiu
Les targetes estrangeres no funcionen. Canvia en cases de canvi i porta’n de sobres.
Instal·la la VPN abans d’arribar
Allà no la podràs descarregar.
Respecta el codi de vestimenta
Les dones han de portar mocador i roba ampla; els homes, pantalons llargs. Al santuari de Tajrish, les dones han de dur txador, que et deixen a l’entrada.
No facis fotos d’edificis oficials
Ni de la policia, ni d’instal·lacions militars ni d’ambaixades. Fora de l’antiga ambaixada dels Estats Units, on els murals són part de la visita, sigues molt prudent.
Compte en creuar el carrer
El trànsit és caòtic. Creua al costat d’algú del país.
Planifica el divendres
El bazar tanca i molts llocs fan horari reduït. Aprofita’l per pujar a Darband o al Tochal.
Coneix el taarof
Si un taxista o un botiguer no et vol cobrar, insisteix: sovint és una cortesia.
18 · Preguntes freqüents
Quants dies calen a Teheran?
Amb dos o tres dies veus el Golestan, el bazar, un parell de museus i el nord de la ciutat.
Val la pena visitar Teheran?
Sí. Moltes rutes la passen de llarg, però té palaus i museus excel·lents i és el millor lloc per veure l’Iran modern.
Com vaig de l’aeroport al centre?
En taxi oficial des de la terminal, en Snapp si tens SIM local, o amb la línia 1 del metro, més lenta.
És segur passejar per Teheran?
La delinqüència al carrer és baixa, però la situació política actual és delicada: consulta les recomanacions oficials abans de viatjar.
Quin és el millor barri per dormir?
El centre, a prop del metro, si vols estar a prop dels monuments; el nord si prefereixes tranquil·litat i fresca.
Puc visitar l’antiga ambaixada dels Estats Units?
Sí, ara és un museu. Les fotos dels murals exteriors són habituals, però sigues prudent amb la resta d’edificis oficials.
Quin dia tanca el bazar?
El divendres, el dia festiu de l’Iran.
On puc menjar el millor kebab?
A Nayeb, una institució des de fa més d’un segle, o al Moslem del bazar, que també és famós pel tahchin.
19 · Recursos útils
🛂
Visat i allotjament
1stQuest
Per gestionar el codi d’autorització del visat i reservar allotjaments, vols interns i excursions a l’Iran, pagant des de casa en euros.
Aquesta secció conté enllaços d’afiliació. Si reserves o contractes a través d’algun, rebo una petita comissió sense cap cost addicional per a tu. Els enllaços de 1stQuest i del Ministeri no són d’afiliació. Gràcies pel suport.
