Àsia · Guia de viatge

Viatjar al Nepal: muntanyes, trekkings i el país que t’omple el cor

Guia completa per viatjar al Nepal: Kathmandu i la vall sagrada, el llac de Pokhara, la perla amagada de Bandipur, el safari de Chitwan, l’Annapurna Base Camp i el Langtang amb el llac de Gosaikunda.

Actualitzat 2026 30 min de lectura Viatge 2024 · 2,5 mesos 7 destins + 2 trekkings

Viatjar al Nepal per lliure és una de les experiències més completes que pots tenir a Àsia. En un sol país caben les muntanyes més altes del món, ciutats plenes de temples i vida espiritual, pobles medievals amagats entre turons, selva tropical amb rinoceronts, i dues de les rutes de trekking més espectaculars de la Terra. El Nepal és preciós — la gent, les muntanyes, l’energia — no se sap com descriure-ho però quan hi ets, l’entens.

Vam estar dos mesos i mig al Nepal en parella, movent-nos exclusivament en transport públic local — busos i jeeps compartits — dormint a guesthouses econòmiques i menjant sempre als llocs dels locals. Vam fer set destins molt diversos i dos trekkings per lliure: l’Annapurna Base Camp en temporada de pluges (verd intens, silenci absolut, nits soles als teahouses) i el Langtang amb el llac de Gosaikunda. Aquesta guia és el resultat d’aquells mesos.

01 · Informació bàsica

Idiomes i comunicació

L’idioma oficial és el nepalès, escrit en alfabet devanagari (el mateix que el sànscrit i l’hindi). L’anglès és molt present a les zones turístiques de Kathmandu, Pokhara i als trekkings — als teahouses, hostals i restaurants dels circuits principals no tindràs problema. Als pobles rurals i als busos locals, molt menys. Aprendre unes paraules bàsiques de nepalès (namaste, dhanyabad, kati ho?) provoca una reacció de sorpresa i alegria completament genuïna. La gent és extraordinàriament acollidora quan veu que fas l’esforç.

Geografia i paisatge

El Nepal s’estén en una franja de 800 km d’est a oest entre l’Índia i el Tibet (Xina). Malgrat la seva mida reduïda, té una diversitat geogràfica absolutament brutal: des de les planes tropicals del Terai al sud (on es troba Chitwan) fins als cims nevats de més de 8.000 metres al nord, passant per les valls fèrtils del centre (Kathmandu, Pokhara) i les muntanyes intermèdies. Vuit dels catorze cims de més de 8.000 metres del món són al Nepal, inclosos l’Everest i l’Annapurna.

Moneda i pagaments

La moneda és la rupia nepalesa (NPR o Rs). Taxa aproximada: 1 € ≈ 148 NPR (maig 2026). El Nepal funciona majoritàriament en efectiu — als busos, mercats, teahouses dels trekkings i molts restaurants locals no accepten targeta. Porta sempre efectiu. Caixers (ATM) a Kathmandu, Pokhara i ciutats grans funcionen bé; al trekking, treu efectiu a Pokhara o Kathmandu abans de pujar.

Visat i documentació — Nepal 2026
Visat necessari?
— visa on arrival a l’aeroport o via la plataforma online prèvia. No cal tramitar-ho des d’Espanya amb antelació.
Cost i durada
15 dies: 30 USD · 30 dies: 50 USD · 90 dies: 125 USD. Renovable in-country fins a 150 dies per any.
Online previ
Pots emplenar el formulari a nepaliport.immigration.gov.np per accelerar el tràmit a l’aeroport.
Passaport
Vigent mínim 6 mesos + 2 pàgines en blanc.

Vols internacionals

Vols arriben a Kathmandu (KTM — Tribhuvan International Airport). Des d’Espanya no hi ha vols directes. Escales habituals a Doha (Qatar Airways), Dubai (Emirates), Istanbul (Turkish), Delhi (Air India) o Kuala Lumpur. Vols entre 600 i 950 €. En temporada de trekking (octubre-novembre i març-abril) els preus pugen.

Wi-Fi i connexió

Wi-fi a tots els hostals i restaurants turístics de Kathmandu i Pokhara. Als trekkings, els teahouses de les rutes principals (Annapurna, Langtang) solen tenir wi-fi de pagament (~200-500 NPR per dia) o inclòs. Als pobles remots i parts altes, connexió mínima. SIM local de Ncell o Nepal Telecom barata i fàcil de comprar a l’aeroport o a Thamel — et dona moltes dades per molt poc.

02 · Salut: l’altitud i la malaltia de muntanya

⛰️ El mal d’alçada (AMS): el que cal saber

La malaltia aguda de muntanya (AMS) afecta molts viatgers per sobre dels 2.500-3.000 m, i als trekkings del Nepal és un factor real. Símptomes: mal de cap, nàusees, fatiga, insomni. La regla d’or: si empitjores, baixa. Nosaltres no vam notar res ni a l’Annapurna ni al Langtang, però no és igual per a tothom. Les mesures preventives: puja gradualment (mai més de 500 m de guany d’altitud per dia sobre els 3.000 m), beu molta aigua, evita l’alcohol i no prenguis ibuprofèn per emmascarar el dolor de cap. El medicament Diamox (acetazolamida) es prescriu com a profilaxi — parla’n amb el teu metge abans de sortir.

Vacunes recomanades

  • Hepatitis A: molt recomanada — transmissió per aigua i menjar.
  • Febre tifoide: molt recomanada — brots habituals al Nepal.
  • Tètanus-diftèria i triple vírica: tingues-les al dia.
  • Hepatitis B: recomanada per a estades llargues.
  • Ràbia: recomanada si planeges zones rurals o contacte amb animals.
  • Encefalitis japonesa: recomanada per a estades llargues al Terai (Chitwan) en temporada de pluges.
  • Febre groga: NO obligatòria des d’Europa.

Malària, mosquits i altres

Hi ha risc baix de malària al Terai (Chitwan, zones de frontera al sud), però no a les zones de muntanya. Si fas Chitwan, porta repel·lent fort. Sempre aigua embotellada o filtrada — l’aigua de l’aixeta no és segura ni a Kathmandu. Assegurança imprescindible, específicament que cobreixi evacuació en helicòpter — és cara i pot ser necessària si tens problemes greus d’altitud als trekkings.

03 · Tecnologia i endolls

🔌 Endolls i voltatge

El Nepal usa principalment endolls tipus C, D i M. El tipus C (europeu de clavilles) sovint encaixa directament. Voltatge: 230V / 50Hz — igual que a Espanya. Porta un adaptador universal per als endolls tipus D i M que trobaràs als allotjaments bàsics. Als teahouses dels trekkings el corrent elèctric és limitat i sovint cobren per carregar (~200-500 NPR). Powerbank gran imprescindible per als dies de trekking.

⚡ Talls de llum (talls elèctrics)

Els talls de llum eren molt freqüents al Nepal fins fa uns anys. La situació ha millorat molt a les ciutats grans, però als pobles rurals i parts altes dels trekkings segueix sent habitual. Llum frontal (headlamp) imprescindible per als teahouses i per caminar de matinada.

Tecnologia imprescindible al Nepal

Enllaços d’afiliació. Si compres a través d’algun, rebo una petita comissió sense cap cost addicional per a tu. La roba i part de l’equip de trekking es pot comprar molt barata a Thamel o portar-la de casa.

Google Maps i Maps.me offline — marca els llocs i descarrega les rutes abans de sortir. Als trekkings, Maps.me sol tenir millor detall dels camins.

04 · La ruta: 7 destins al Nepal

Vam fer la ruta durant dos mesos i mig, dedicant aproximadament una setmana a cada destí (i dues setmanes a Pokhara — perquè és tan tranquil·la i bonica que no teníem ganes de marxar). A continuació hi afegim els temps de trekking, que van per separat.

⏱ Quant temps necessites

2 setmanes: Kathmandu (3-4 dies) + Bhaktapur/Patan (1 dia) + Pokhara (4 dies) + un trekking curt (Poon Hill, 3-4 dies). — 3 setmanes: afegeix Chitwan o Bandipur. — 1 mes: tot l’anterior + Annapurna Base Camp o Langtang sencer. — Més (com nosaltres): tots dos trekkings + temps real a cada lloc sense pressa.

📍 La ruta pel Nepal Kathmandu → Bhaktapur → Bandipur → Pokhara → Annapurna Base Camp → Chitwan → Langtang + Gosaikunda
Mapa de la ruta pel Nepal
Nepal — paisatge de muntanya i temples
Nepal — de Kathmandu als llacs sagrats de l’Himàlaia
Destí 01

🛕 Kathmandu

1 setmana · Capital

La capital del Nepal és intensa, espiritual i caòtica: temples, motos, encens, places reials i una energia que costa entendre fins que hi passes uns dies. És la millor base per arribar al país, organitzar permisos i començar a entendre la vall de Kathmandu.

→ Llegir la guia completa de Kathmandu

Kathmandu — vistes de la vall i temples del Nepal Temple a Kathmandu — espiritualitat al Nepal
Destí 02

🏛 Bhaktapur

1 setmana combinada · Patrimoni UNESCO

Bhaktapur és la ciutat medieval més bonica de la vall: places de maó, temples, vida local i artesans treballant al carrer. Val molt la pena quedar-s’hi més enllà de l’excursió d’un dia per viure-la quan els grups marxen.

→ Llegir la guia completa de Bhaktapur

Destí 03

🏔 Bandipur

1 setmana · Poble de muntanya

Bandipur és una de les grans sorpreses del viatge: un poble newar tranquil, sense cotxes al centre, amb vistes a l’Himàlaia i un ritme molt més lent que Kathmandu o Pokhara. Perfecte per caminar, descansar i veure un Nepal més quotidià.

→ Llegir la guia completa de Bandipur

Bandipur — poble de muntanya al Nepal Bandipur — carrers i arquitectura newar
Destí 04

🌊 Pokhara

2 setmanes · Llac Phewa · Base dels trekkings

Pokhara és el lloc on molts viatgers es queden més del previst. El llac Phewa, l’ambient de Lakeside i les muntanyes al fons la converteixen en la base ideal per preparar l’Annapurna Base Camp i descansar abans o després del trekking.

→ Llegir la guia completa de Pokhara

Destí 05

🦏 Chitwan National Park

1 setmana · Parc Nacional · Terai

Chitwan és el Nepal tropical: selva, rius, rinoceronts, cocodrils i caminades guiades que no s’assemblen a res del nord del país. Ens va agradar molt, però recomanem evitar activitats amb elefants i prioritzar safaris responsables a peu, en jeep o en canoa.

🐘 Nota important

No recomanem passejos en elefant ni centres on els animals estan encadenats. A Chitwan hi ha alternatives molt millors: caminades guiades, safari en jeep i canoa pel riu Rapti.

→ Llegir la guia completa de Chitwan

Chitwan National Park — fauna i natura al Nepal Chitwan — riu, selva i safari al Nepal

05 · Els trekkings: Annapurna i Langtang

Els dos trekkings que vam fer per lliure, sense guia ni porter, amb els permisos del parc comprats a Kathmandu i Pokhara. Completament factibles en parella per a qui tingui experiència caminant. La temporada de pluges (juny-agost) té avantatges clars: menys gent, allotjament gairebé gratuït als teahouses, un verd brutalment intens i una llum espectacular. L’inconvenient: plou, de vegades molt.

📋 Permisos 2026: el que necessites

Annapurna Base Camp: ACAP (Annapurna Conservation Area Permit) — ~3.000 NPR (~20 €) per persona. Es compra a les oficines del Nepal Tourism Board a Kathmandu (Bhrikutimandap) o Pokhara. — Langtang + Gosaikunda: Permís del Parc Nacional de Langtang — ~3.000 NPR (~20 €) per persona. — TIMS Card: el 2026 no és obligatòria a les rutes habituals (ACAP i Langtang), però recomanable tenir-la per si algun checkpoint la demana. ~1.000-2.000 NPR. — Important: la normativa canvia cada any. Consulta sempre les oficines del NTB abans de sortir.

🏔 Annapurna Base Camp (ABC)

Trekking 01

Annapurna Base Camp

10-14 dies · 4.130 m · Teahouses

L’Annapurna Base Camp és un dels trekkings més emblemàtics del Nepal. El vam fer per lliure i en temporada de pluges: menys gent, verd intens, cascades i teahouses molt tranquils. Una ruta exigent però molt accessible si tens experiència caminant.

→ Llegir la guia completa de l’Annapurna Base Camp

🏔 Langtang + Gosaikunda Lake

Trekking 02

Langtang Valley + Gosaikunda

10-14 dies · 4.380 m · Llac sagrat

El Langtang amb Gosaikunda és una de les rutes més emocionants que vam fer: pobles de muntanya, cultura tibetana, valls obertes i el llac sagrat a 4.380 metres. Menys conegut que l’Annapurna, però igual o més especial.

→ Llegir la guia completa del Langtang i Gosaikunda

Langtang — trekking per l'Himàlaia del Nepal Gosaikunda — llac sagrat al trekking de Langtang

06 · Com moure’s pel Nepal

Vam fer tots els desplaçaments en transport públic local — busos i jeeps compartits. És barat, autèntic i et posa en contacte directe amb la gent del país. Els busos no sempre són còmodes (carreteres de muntanya sinuoses, vehicles vells) però fan la seva funció. Mai vam agafar un vol intern — no en vam necessitar.

Busos interurbans

Dues categories: busos turístics (còmodes, aire condicionat, directes — surten de Thamel a Kathmandu o Lakeside a Pokhara) i busos locals (barats, lents, plens de gent i gallines — sortien de les terminals públiques). Nosaltres vam barrejar tots dos. Per a rutes llargues (Kathmandu-Pokhara, Kathmandu-Chitwan) el bus turístic val la pena. Per a rutes curtes entre pobles, el local.

Jeeps compartits

Per a les zones de muntanya (Bandipur, punts de sortida dels trekkings com Nayapul o Syabrubesi), els jeeps compartits (Toyota Land Cruiser de 8-10 places) són el transport habitual. Surten quan s’omplen, negocia el preu i espera. Aventura garantida en carreteres de muntanya.

TrajecteTempsTipusPreu aprox.
Kathmandu → Pokhara6-8hBus turístic1.200-2.000 NPR (~8-14 €)
Kathmandu → Chitwan (Sauraha)5-6hBus turístic900-1.500 NPR (~6-10 €)
Kathmandu → Bandipur5hBus + jeep~600 NPR (~4 €)
Kathmandu → Bhaktapur45 minMicrobus local50-80 NPR (~0,35 €)
Pokhara → Nayapul (inici ABC)1,5hBus local200-300 NPR (~1,5 €)
Kathmandu → Syabrubesi (Langtang)7-8hBus / jeep600-1.200 NPR (~4-8 €)

07 · Pressupost real al Nepal

El Nepal és un dels països més econòmics d’Àsia. Ens va sortir molt barat — especialment a l’Annapurna, on en temporada de pluges el menjar als teahouses pràcticament pagava la nit. A les ciutats, les guesthouses de Thamel i Lakeside estan entre les millors qualitat-preu que hem trobat.

Allotjament

  • Guesthouse econòmica (doble): 600-1.200 NPR (~4-8 €/nit)
  • Hostal de qualitat (doble): 1.500-3.000 NPR (~10-20 €/nit)
  • Teahouse als trekkings: Gratuïta o 200-500 NPR (~1,5-3 €) si menges allà. En temporada de pluges, sovint gratis si prens els àpats.
Estil de viatgeTotal/dia per persona
Motxillera econòmica (la nostra)15-25 €
Backpacker còmode30-50 €
Mid-range (hotels + activitats)60-100 €

Com estalviar (consells reals)

  • Dal bhat dos cops al dia — és la dieta dels locals i la més econòmica. Dues racions per ~600-900 NPR (~4-6 €) amb refills il·limitats.
  • Trekking en temporada de pluges — els teahouses et regalen la nit si menges allà. Reducció dràstica del cost total.
  • Guesthouses fora de Thamel — al barri de Patan o Boudhanath a Kathmandu el preu i l’ambient és millor.
  • Busos locals en lloc de turístics per a trajectes curts.
  • Permisos a les oficines del NTB directament — no pagues intermediaris d’agències.
  • Targetes sense comissions (Revolut, Wise) per treure rupies nepaleses.

08 · Consells pràctics imprescindibles

1. Puja gradualment als trekkings

La regla d’or de l’altitud: mai més de 500 m de guany per dia per sobre dels 3.000 m. Els dos primers dies dóna temps al cos. Beu molta aigua. Si tens mal de cap persistent, nàusees o confusió, baixa immediatament — l’altitud no es negocia.

2. Fes els permisos a les oficines oficials

L’ACAP per a l’Annapurna es compra a les oficines del Nepal Tourism Board a Pokhara (a l’edifici prop del bus park). El permís de Langtang, a les oficines del NTB de Kathmandu. Porta dues fotos de passaport i fotocòpies del passaport — ho demanen a tots els checkpoints del trekking.

3. Equipament per al trekking en temporada de pluges

Xàfecs intensos i terreny lliscós. Imprescindibles: botes de trekking impermeables (no sabatilles), bastons de trekking, funda impermeable per a la motxilla, ponxo o capelina gran (per cobrir-te a tu i la motxilla alhora), roba d’assecat ràpid, capes tèrmiques per a les nits d’altitud.

4. Treu efectiu a Kathmandu o Pokhara

Treu prou rupies nepaleses a les ciutats grans abans de pujar al trekking. Als teahouses i pobles de muntanya no hi ha caixers. Porta més del que creus que necessites — sempre apareix alguna cosa.

5. Respecta la cultura

El Nepal és un país profundament religiós (hinduisme i budisme conviuen). Sempre camina en el sentit de les agulles del rellotge al voltant de les estupes i mani walls (parets amb pedres gravades de pregàries). Treu-te les sabates als temples. Demana permís abans de fotografiar persones. Vesteix cobert als llocs sagrats (espatlles i cames).

6. Botiquí complet per al trekking

Paracetamol, ibuprofèn, antidiarreic, sals de rehidratació, benes, desinfectant, crema antiinflamatòria pels genolls, protector solar +50, repel·lent de mosquits (especialment a Chitwan), Diamox (acetazolamida) si el teu metge l’ha prescrit per a l’altitud.

09 · El que fa especial viatjar pel Nepal

Nepal — paisatge i vida quotidiana Temple al Nepal Nepal — temples, muntanyes i espiritualitat

El Nepal és d’aquells països que no saps ben bé com explicar quan tornes. La gent, les muntanyes, la dimensió espiritual de tot plegat… Intentem posar-ho en paraules.

«El Gosaikunda a 4.380 metres, en silenci total, amb la lluna reflectida al llac. Alguns llocs no cal explicar-los. Has d’anar-hi.»

Les muntanyes com a presència constant

Al Nepal les muntanyes no són un fons de pantalla. Estan presents en cada moment del dia — quan prens el chai del matí a Pokhara i veus l’Annapurna il·luminada en rosa, quan surts d’un temple a Kathmandu i el Langtang apareix entre la boira, quan arribes al camp base i el circ de muntanyes t’envolta des dels 4.000 metres. Cap fotografia no transmet l’escala real de l’Himàlaia.

La gent: calor i humilitat

La gent del Nepal és d’una amabilitat i humilitat que et desarma. Al trekking, als teahouses de muntanya, als busos locals — la mateixa obertura i curiositat genuïna. Als teahouses de temporada baixa, on de vegades érem els únics hostes, vam tenir converses llargues amb les famílies que els gestionen. El Nepal és preciós per la gent.

El silenci dels trekkings en temporada de pluges

Triar la temporada de pluges per fer els trekkings va ser una de les millors decisions del viatge. Les rutes estaven quasi desertes — de vegades passàvem tot un dia sense veure un altre trekker. La natura sola, el verd intens de la pluja, els núvols baixos i el so de les cascades. I als teahouses, la família cuinant per a nosaltres sols, la conversa a la vora del foc. Un Nepal completament diferent del que veuen la majoria dels viatgers.

10 · Gastronomia: dal bhat i molt més

La cuina nepalesa és senzilla, contundent i deliciosa. No té la complexitat de la cuina índia o tailandesa, però té una honestedat i qualitat que t’acaba guanyant. Menjàvem sempre als llocs dels locals — restaurants de carrer, teahouses dels trekkings, mercats — i no vam tenir mai cap problema.

Dal bhat i menjar local al Nepal Carrers de Kathmandu i menjar local del Nepal

Plats imprescindibles

  • Dal bhat — el plat nacional. Arròs (bhat) amb llenties (dal), curri de verdures, achar (escabetx picant) i poppadum. Amb refills il·limitats — «dal bhat power, 24 hour» és el lema dels trekkers. ~300-500 NPR (~2-3,5 €) als locals; als teahouses puja amb l’altitud.
  • Mo:mo — els dumplings nepalesos, al vapor o fregits, farcits de carn (vedella, búfal, pollastre) o verdures. Amb salsa de tomàquet picant. L’snack perfecte de Kathmandu i Pokhara.
  • Thukpa — sopa de fideus d’origen tibetà, amb verdures i carn. Calenta i reconfortant als teahouses de muntanya a 3.000 metres.
  • Sel roti — rosquilla dolça de farina d’arròs, fregida. Esmorzar als mercats locals.
  • Newari cuisine — la cuina tradicional de la cultura newar (Kathmandu, Bhaktapur, Patan). Chatamari (pizza de farina d’arròs), bara (crêpe de llenties), woh… Busca els restaurants newars de Bhaktapur.
  • Juju Dhau (iogurt de Bhaktapur) — el millor iogurt del Nepal. Espès, cremós, lleugerament àcid. Servit en bols de ceràmica. No marxis de Bhaktapur sense provar-lo.
  • Menjar als teahouses de trekking — pasta, patates (de mil maneres), pa de farina integral (chapati), ou. Per sobre de certes altituds no hi ha carn ni peix per temes de conservació. Senzill però suficient per caminades de 8 hores.

Begudes típiques

  • Chai (masala tea) — te negre amb llet, gingebre, cardamom. La beguda de tot arreu, a tota hora. Calenta als teahouses, ~50-100 NPR.
  • Tongba — beguda fermentada de mill tibetana, servida en un pot de bambú amb una palla. Típica de les zones d’altitud. Càlida i suau.
  • Raksi — aiguardent local de mill o arròs. Fort i directe. A les cerimònies i als teahouses de muntanya.
  • Cervesa Everest i Gorkha — les marques locals. Fresques i assequibles a les ciutats.
  • Lemon tea — te amb llimona i mel. Recomanat als teahouses per a la hidratació i la gola d’altitud.

11 · Quan anar al Nepal

ÈpocaClima i condicionsValoració
Octubre – NovembrePost-monsó. Cel clar, vistes perfectes a l’Himàlaia, temperatures ideals. Temporada alta trekking. Molt turístic⭐⭐⭐⭐⭐ La millor per vistes. Reserva allotjament!
Març – MaigPre-monsó. Rododendres en flor a les muntanyes, temperatures suaus. Alguns dies de boira al final⭐⭐⭐⭐⭐ Excel·lent. Molt popular
Juny – Setembre (la nostra)Monsó. Pluges fortes, verd intensíssim, rutes desertes, teahouses barat. Dificultat als camins però experiència única⭐⭐⭐ Per a viatgers independents sense por a la pluja. Molt econòmic
Desembre – FebrerHivern. Fred intens a l’altitud (-15°C al camp base). Vistes clares, molt poca gent. Alguns teahouses tancats⭐⭐⭐ Per a viatgers experimentats amb bon equipament

12 · Seguretat al Nepal

El Nepal és un país molt segur per al viatger. Vam passar dos mesos i mig, inclosos trekkings en zones remotes, sense cap incident. La criminalitat contra estrangers és baixa i la gent és generalment molt acollidora.

Precaucions reals

  • Altitud: el risc real del Nepal per als trekkers. Informa-te’n bé i no la menyspreïs.
  • Carreteres de muntanya: les rutes en bus i jeep poden ser intenses (precipicis, carreteres sense asfaltar). Normal al Nepal — intenta no mirar per la finestra en els trams més exposats.
  • Robatoris a Thamel: com qualsevol zona turística concentrada, ull amb carteristes. Mòbil i cartera guardats.
  • Taxis a Kathmandu: negocia sempre el preu abans de pujar. Les apps (Pathao, InDrive) funcionen cada vegada millor.
✅ La nostra experiència real

Dos mesos i mig en parella, transport públic, guesthouses econòmiques i dos trekkings sencers per lliure. Cap incident, cap problema de seguretat. La gent és extraordinàriament amable. Als trekkings, la comunitat de trekkers i les famílies dels teahouses creen un ambient de cura mútua molt especial. El Nepal és un dels països on més còmodes i ben acollits ens hem sentit en tots els nostres viatges.

13 · Dubtes habituals

Cal guia per fer els trekkings?

Per a l’Annapurna Base Camp i el Langtang, no és obligatori anar amb guia si ets autosuficient i tens experiència de muntanya. Les rutes estan ben assenyalades i hi ha teahouses regularment. Pots fer-ho per lliure com vam fer nosaltres. Atenció: la normativa nepalesa sobre guies obligatòries canvia regularment — consulta les últimes novetats del Nepal Tourism Board abans de sortir.

Quina és la millor època per als trekkings?

Octubre-novembre (post-monsó) per a vistes perfectes i bon temps. Març-abril per als rododendres. Juny-agost (monsó) per a la soledat, el verd i l’economia — però plou fort i els camins poden ser lliscosos. Nosaltres vam triar la temporada de pluges i no ho canviaríem — però cal anar ben equipat.

Quines apps recomaneu?

  • Maps.me offline — millor que Google Maps per als camins de trekking
  • Google Maps — per a les ciutats i transport
  • Pathao o InDrive — taxis a Kathmandu
  • Wise o Revolut — treure rupies nepaleses sense comissions
  • Booking / Hostelworld — allotjament a Kathmandu i Pokhara

14 · Recursos útils: el que vam fer servir nosaltres

🛡️
Assegurança de viatge
Iati Seguros

Per al Nepal és imprescindible que la teva assegurança cobreixi evacuació en helicòpter des d’altitud — pot costar milers d’euros sense cobertura. La modalitat Mochilero de Iati inclou trekking i activitats d’altitud.

Veure cobertures i preus
✈️
Vols internacionals
Skyscanner

Per al Nepal, busca vols amb escala a Doha (Qatar Airways) — sovint la millor opció des d’Espanya — o Dubai, Istanbul o Delhi.

Buscar el meu vol
🏠
Hostals i motxillers
Hostelworld

Funciona bé per a Kathmandu (Thamel, Patan) i Pokhara (Lakeside). Per a les guesthouses als pobles del trekking, millor reservar en arribar o per WhatsApp directament.

Veure hostals
🏨
Allotjament
Booking.com

Té estoc a Kathmandu i Pokhara. Per a la zona de trekking i pobles rurals, sempre millor arribar i buscar directament — és molt fàcil i molt més barat.

Buscar allotjament
💳
Diners al viatge
Revolut

Per treure rupies nepaleses sense comissions. Treu sempre a les ciutats grans (Kathmandu, Pokhara) — als trekkings no hi ha caixers. Porta més efectiu del que creus que necessitaràs.

Obrir compte gratuït
🚌
Transport per carretera
12Go Asia

Útil per mirar horaris i reservar busos entre Kathmandu, Pokhara, Chitwan i altres rutes populars. Per trajectes locals curts, sovint surt més barat comprar directament a l’estació.

Buscar busos al Nepal →

Aquesta secció conté enllaços d’afiliació. Si reserves a través d’algun, nosaltres rebem una petita comissió sense cap cost addicional per a tu. És el que em permet mantenir aquest blog sense publicitat ni continguts patrocinats. Només recomano el que hem fet servir i ens ha funcionat de veritat. Gràcies pel suport.

✦ ✦ ✦

15 · Guies de cada destí

Les guies detallades de cada lloc — Kathmandu, Bhaktapur, Bandipur, Pokhara, Chitwan, Annapurna Base Camp i Langtang + Gosaikunda — amb tot el concret: com arribar-hi, on dormir, què fer i consells pràctics.

✦ ✦ ✦